التصنيف: مكملات غذائية

تدور حول المكملات الغذائية الكثير من المعلومات والمعتقدات الخاطئة والتي سنحاول تصحيحها هنا في مقالات من الخبراء عن أفضل طرق استعمالها وكيفية تجنب كل أضرارها.

سيرياس ماس بروتين

سيرياس ماس بروتين هل يزيد الوزن بدون رياضة؟

في السوق العربية للمكملات الغذائية هناك العديد من الأنواع التي ينصح بها بعض أخصائي التغذية، ومدربي اللياقة البدنية، وكمال الأجسام، ويعد سيرياس ماس واحد من أشهر المكملات الغذائية لزيادة الوزن، ونكتشف أهم مكوناته وفوائده والفئات الممنوعة منه.. مستعد؟  نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل ...

مكمل سي فور هل هو مفيد؟ اكتشف كل ما يخص C4

تعد المكملات الغذائية واحدة من الضروريات لدى الكثيرين وخاصة المهتمين بممارسة كمال الأجسام، أو بعض الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية بغرض زيادة الوزن أو التنشيف، ويعد مكمل سي فور واحد من أشهر المكملات، ولكن ما هى فوائده؟ وهل هو مناسب للجميع أم لفئات بعينها؟ دعنا نتعرف إلى ذلك فيما يلي.. هيا نبدأ مع فوائد C4! ...

سعر امينو 2222 في السعودية وفوائده

امينو 2222 طريقة استخدامه وفوائده لبناء العضلات

امينو 2222 هو مصدر 18 من الأحماض الأمينية في شكل أقراص. يحتوي على 8 أحماض أساسية و 6 أحماض أمينية أساسية و4 أحماض أمينية غير أساسية، والتي تعتبر لبنات بناء مهمة للبروتينات. الأحماض الأمينية الأساسية هي الأحماض التي لا يمكن أن ينتجها الجسم وبالتالي تحتاج إلى تكميلها من الغذاء والمكملات الغذائية. تشمل الأحماض الأمينية الأساسية ...

شرح فوائد وأضرار المكملات لكبار السن

فوائد وأضرار المكملات لكبار السن والطريقة الصحيحة لاستخدامها

يعتبر نقص التغذية الناتج عن نقص الأكل مشكلة شائعة وخطيرة بين كبار السن. وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، فإن انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI) وسوء التغذية لدى كبار السن يمكن أن يساهم في ارتفاع معدلات الوفيات. يأخذ أطباء الشيخوخة فقدان الوزن غير المقصود على محمل الجد ويجب على مقدمي الرعاية أيضًا. غالبًا ...

أنيمال كت

مكونات حارق الدهون أنيمال كت وفوائده وأضراره

بالنسبة للاعبي كمال الأجسام، فإن كل العضلات في العالم لا تعني الكثير إذا كانت محاطة بطبقات من دهون الجسم. سيكون هناك نظام غذائي صارم، وبعض تمارين الكارديو، وجلسات رفع الأثقال. لكن قد يلجأ البعض لحوارق الدهون مثل أنيمال كت وليبو 6 للتخلص من الدهون الزائدة، فهل توجد أضرار لحوارق الدهون؟ وما فوائد وأضرار أنيمال كت ...

ليبو 6 بلاك للنساء

ليبو 6 بلاك للنساء | دليل شامل للمكونات والأضرار والفوائد

بينما يتم تسويق ليبو 6 بلاك للنساء على أنه حارق الدهون للنساء المعزز للطاقة، فإن المكملات الغذائية للمرأة ليست تخصص Nutrex لأن مكملات اكتساب العضلات هي تركيزهم الرئيسي! لكن دعونا نرى مدى فعالية Lipo 6 Black Hers Ultra Concentrate كواحد من حوارق الدهون. وتحتاج أيضا للقراءة عن أضرار ليبو 6 بشكل عام قبل قرار شراءه ...

أدوية التخسيس الخطرة

5 من أدوية التخسيس الخطرة التي يجب تجنبها

يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى عدد من المشاكل، من الصورة السيئة عن الذات إلى أمراض القلب والسكري. لدى الذين يعانون من السمنة عددًا من الخيارات عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ويلجأ الكثيرون إلى أدوية التخسيس ومنها أنواع آمنة تم اعتمادها والموافقة عليها مثل أورلي وكروماكس. ومع ذلك، يلجأ بعض الناس إلى أدوية التخسيس الخطرة ...

تفاصيل الفرق بين الكازين والواي بروتين

ما الفرق بين الكازين والواي بروتين وأيهما أفضل؟

هناك أنواع من مسحوق البروتين في السوق اليوم أكثر من أي وقت مضى، لكن هناك نوعين من البروتين صمدوا أمام اختبار الزمن، وظلوا محترمين وشائعين على مر السنين: الكازين والواي بروتين أو مصل اللبن. على الرغم من أن كلاهما مشتق من الحليب، إلا أنهما يختلفان بشكل كبير. تستكشف هذه المقالة الفرق بين الكازين والواي بروتين ...

مخاطر هرمونات كمال الأجسام للجسم

مخاطر هرمونات كمال الأجسام على الجسم بالتفصيل

يلجأ بعض اللاعبين لهرمونات كمال الأجسام والمنشطات كحل سريع لبناء أجسامهم، لكن مخاطر هرمونات كمال الأجسام ليست قليلة، فيمكن أن تحدث مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية عند إساءة استخدام الستيرويدات الابتنائية، بدءًا من الآثار الخفيفة إلى الآثار الضارة أو حتى التي تهدد الحياة. كما تختلف التأثيرات باختلاف أنواع هرمونات كمال الأجسام التي يتم تناولها. ويمكن ...

فوائد الكارنتين

فوائد الكارنتين الخمسة للجسم ولإنقاص الوزن

صراع فقدان الوزن حقيقي. إذا كان فقدان الوزن مجرد مسألة تجنب الإغراء والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم، فسيكون الكثير منا أقرب إلى أهدافنا في إنقاص الوزن. ولكن عندما يكون الطعام مجرد سلطات لمدة شهر وساعات تقضيها في صالة الألعاب الرياضية لا يسفر عن شيء سوى الإحباط ، فالبحث عن أدوية تخسيس وحبوب سحرية ...