التصنيف: مكملات غذائية

تدور حول المكملات الغذائية الكثير من المعلومات والمعتقدات الخاطئة والتي سنحاول تصحيحها هنا في مقالات من الخبراء عن أفضل طرق استعمالها وكيفية تجنب كل أضرارها.

ليبو 6 بلاك للنساء

ليبو 6 بلاك للنساء | دليل شامل للمكونات والأضرار والفوائد

بينما يتم تسويق ليبو 6 بلاك للنساء على أنه حارق الدهون للنساء المعزز للطاقة، فإن المكملات الغذائية للمرأة ليست تخصص Nutrex لأن مكملات اكتساب العضلات هي تركيزهم الرئيسي! لكن دعونا نرى مدى فعالية Lipo 6 Black Hers Ultra Concentrate كواحد من حوارق الدهون. وتحتاج أيضا للقراءة عن أضرار ليبو 6 بشكل عام قبل قرار شراءه ...

أدوية التخسيس الخطرة

5 من أدوية التخسيس الخطرة التي يجب تجنبها

يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى عدد من المشاكل، من الصورة السيئة عن الذات إلى أمراض القلب والسكري. لدى الذين يعانون من السمنة عددًا من الخيارات عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ويلجأ الكثيرون إلى أدوية التخسيس ومنها أنواع آمنة تم اعتمادها والموافقة عليها مثل أورلي وكروماكس. ومع ذلك، يلجأ بعض الناس إلى أدوية التخسيس الخطرة ...

تفاصيل الفرق بين الكازين والواي بروتين

ما الفرق بين الكازين والواي بروتين وأيهما أفضل؟

هناك أنواع من مسحوق البروتين في السوق اليوم أكثر من أي وقت مضى، لكن هناك نوعين من البروتين صمدوا أمام اختبار الزمن، وظلوا محترمين وشائعين على مر السنين: الكازين والواي بروتين أو مصل اللبن. على الرغم من أن كلاهما مشتق من الحليب، إلا أنهما يختلفان بشكل كبير. تستكشف هذه المقالة الفرق بين الكازين والواي بروتين ...

مخاطر هرمونات كمال الأجسام للجسم

مخاطر هرمونات كمال الأجسام على الجسم بالتفصيل

يلجأ بعض اللاعبين لهرمونات كمال الأجسام والمنشطات كحل سريع لبناء أجسامهم، لكن مخاطر هرمونات كمال الأجسام ليست قليلة، فيمكن أن تحدث مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية عند إساءة استخدام الستيرويدات الابتنائية، بدءًا من الآثار الخفيفة إلى الآثار الضارة أو حتى التي تهدد الحياة. كما تختلف التأثيرات باختلاف أنواع هرمونات كمال الأجسام التي يتم تناولها. ويمكن ...

فوائد الكارنتين

فوائد الكارنتين الخمسة للجسم ولإنقاص الوزن

صراع فقدان الوزن حقيقي. إذا كان فقدان الوزن مجرد مسألة تجنب الإغراء والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم، فسيكون الكثير منا أقرب إلى أهدافنا في إنقاص الوزن. ولكن عندما يكون الطعام مجرد سلطات لمدة شهر وساعات تقضيها في صالة الألعاب الرياضية لا يسفر عن شيء سوى الإحباط ، فالبحث عن أدوية تخسيس وحبوب سحرية ...

أورليستات

أورليستات أو أورلي | دليل كامل عن جرعته وتأثيره وأضراره

أدوية التخسيس كثيرة ومن أشهرها: آبل لايت وكروماكس وأوليستات أو أورلي. يمنع أورليستات الجسم من امتصاص بعد الدهون التي تتناولها. يستخدم أورليستات للمساعدة في إنقاص الوزن، أو للمساعدة في تقليل مخاطر استعادة الوزن المفقود بالفعل. يجب استخدام هذا الدواء مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني. يستخدم أورليستات فقط للبالغين الذين يعانون من ...

حوارق الدهون

أضرار حوارق الدهون وآثارها الجانبية على الجسم

حوارق الدهون هي مكملات من المفترض أن تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة. كثير منا يقع في غرام ادعاءات “النتائج الفورية”. لكن الحقيقة هي أنها يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. هناك أضرار حوارق الدهون وآثار جانبية مثبتة علميًا لها – بعضها طفيف والبعض الآخر شديد الخطورة. اكتشف ما هو موجود هنا ثم قرر ما إذا ...

كرياتين مونوهيدرات

ما هو كرياتين مونوهيدرات وفوائده وجرعته؟

قبل بضع سنوات فقط، كان الكرياتين شيئًا تم الحديث عنه وكأنه “سلاح سري” كان في الحقيقة فقط للاعبي كمال الأجسام ورافعي الأثقال والرياضيين الأقوياء الآخرين. اليوم، السر قد انتهى بالتأكيد! يأخذ الرياضيون من جميع الأنواع مكمل الكرياتين ومن أنواعه كرياتين مونوهيدرات كوسيلة للحصول على نتائج أكثر من تدريبهم، ولمساعدتهم على التعافي بين الجلسات. الكرياتين ليس ...

مكملات التنشيف الافضل

مكملات التنشيف الأفضل لحرق الدهون

سعى الكثير منا إلى إنقاص الوزن. في بعض الأحيان، نقوم بذلك بطرق صحية أو غير صحية مثل أدوية التخسيس. أما هذه المكملات الغذائية التي نذكرها هنا في مقالنا هل مكملات التنشيف الأفضل وهي آمنة وفعالة. المكملات الغذائية للتنشيف ليست رصاصات سحرية لفقدان الدهون، لكنها يمكن أن تساعد في دعم فقدان الوزن الصحي عندما تقترن بالتغذية ...

الكازين

الكازين وفوائده المذهلة للرياضيين في نمو العضلات

الكازين من أنواع البروتينات، فهو بروتين ألبان بطيء الهضم وغالبًا ما يتناوله الناس كمكمل غذائي. يطلق الأحماض الأمينية ببطء، لذلك غالبًا ما يتناولها الناس قبل النوم للمساعدة في التعافي وتقليل انهيار العضلات أثناء النوم. أظهرت العديد من الدراسات أنه يساعد في تعزيز نمو العضلات، إلى جانب الكثير من الفوائد الأخرى. مم يتكون الكازين في الأصل؟ ...