برنامج للرياضة اليومية واللياقة البدنية مجاناً.. اكتشفه الآن
تمارين وكمال أجسام
نرغب في ممارسة الرياضة بصورة منتظمة، ولكن قد يعيق هذا الانتظام صعوبة الذهاب باستمرار إلى صالات الجيم، أو حتى إلى النادي الرياضي، ومن هنا جاءت فكرة برنامج للرياضة اليومية واللياقة البدنية، لعل أشهر هذه البرامج والتطبيقات تطبيق الكوتش، فإن كنت ترغب في البدء في نظام حياة صحي تابعنا في التالي واكتشف المزيد حول ElCoach.. مستعد؟ لنبدأ.
نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان
وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية.
الكوتش برنامج للرياضة اليومية
يعتبر برنامج الكوتش التطبيق العربي الأول المتخصص في التمارين الرياضية والتغذية الصحية، وجاء الهدف من تأسيسه تقديم برامج متخصصة للرياضة حسب هدف كل مستخدم، فضلاً عن تقديم أنظمة غذائية؛ لتصبح نمط حياة، وليس مجرد نظام غذائي بغرض إنقاص الوزن فقط، ولكن ما هي المميزات التي تجعل الكوتش مختلف عن بقية التطبيقات الرياضية؟ دعنا نتعرف إلى ذلك في نقاط بسيطة أهمها ما يلي:
ElCoach تطبيق رياضي أندرويد وأيفون
- يوفر تطبيق الكوتش فور تحميله إصدار مجاني قابل للتجديد.
- كما يوفر لك خطة مدفوعة تمكنك بالاستمتاع بالعديد من المميزات.
- حيث تستمتع ببرنامج تدريبي مناسب لهدفك.
- فضلاً عن برنامج غذائي مناسب لاحتياجاتك.
- كما يسهل عليك في وضع قائمة أسبوعية للوجبات.
- ويمكنك أيضاً المتابعة الفردية مع أحد المتخصصين.
- ولا تنسى أنه يمكنك الاستمتاع بتطبيق الكوتش بدون إنترنت.
- وأخيراً، يمكنك متابعة تغير وزنك، ومقاسك، ونسبة الدهون بصورة منتظمة.
برنامج لياقة بدنية للمبتدئين متميز عن باقي التطبيقات
يذكر أن تطبيق ElCoach يتيمز عن بقية التطبيقات كونه أول تطبيق عربي متخصص في مجال اللياقة البدنية، وهو مزود باللغة العربية، كما أن القائمين على التطبيق نخبة من أفضل المدربين المحترفين في مجال الرياضة والتغذية، فيتميز الكوتش بما يلي:
- يقدم وصفات تناسب العالم العربي بمكونات متاحة في السوق العربية.
- كما أنه مزود بتخصيص فوائد تلك الأطعمة فضلاً عن سعراتها الحرارية.
- يذكر أن التطبيق يدعم مستخدميه بتقديم مكافآت تشجيعية للمستخدمين.
- كما يدعم المتابعة الفردية من قبل مدرب متخصص ودكتور تغذية.
- ويجيب فريق الكوتش على أي استفسار للمستخدمين.
- ويضمن لك تطبيق الكوتش فرصة التغيير خلال 30 يوم فقط.
- وأخيراً، أصبح الكوتش مزود بعداد الخطوات اليومية.
- فضلاً عن فرصة متابعة الأداء الرياضي.
- بالإضافة إلى المقاسات من حيث الوزن والقياسات ونسبة الدهون.
برنامج للرياضة اليومية مجانًا
يذكر أنه في حالة تطبيق الكوتش المجاني، سوف يمكنك الاستمتاع بما يلي:
- يوفر لك فرصة متابعة أنظمة تمارين رياضية.
- فضلاً عن تسجيل مقدار الماء وشربها بصورة يومية.
- ويتيح لك أيضاً فرصة المتابعة مع أحد المتخصصين.
- كما أنه بمجرد انتهاء فترة التمارين المجانية يمكنك تكرارها مرة أخرى.
- أو يمكنك تحويل الخطة إلى خطة الكوتش بلس المدفوعة لمزيد من المميزات.
قبل أن تعتمد أي حمية غذائية، أو تمارس أي نشاط بدني، وكنت تعاني من أي عرض أو مرض أو تتناول أي أدوية، قم بمراجعة طبيب مختص؛ وذلك حرصاً على سلامتك وسلامة صحتك.
ومن هنا نكون قد تعرفنا إلى برنامج للرياضة اليومية وأهم مميزاته وتحديثاته الأخيرة، وكيفية تحميله، والآن: قم بتجربة تطبيق الكوتش للرياضة اليومية وشاركنا إيجابيات وسلبيات التجربة في تعليق.. وكن ملهمًا للجميع.
