هل بروتين باودر صحي؟

بروتين باودر هو مكمل غذائي يمكن أن يساعد الناس على تحقيق بعض أهدافهم في اللياقة البدنية، مثل زيادة العضلات أو فقدان الوزن، له بعض الفوائد لأولئك الذين لديهم احتياجات غذائية بسبب عدم حصولهم على ما يكفي من البروتين من الأطعمة الصلبة الكاملة بسبب المرض أو فقدان العضلات التدريجي المرتبط بالعمر، ولكن هل تناول بروتين باودر ...