دايت النقاط الفرنسي طريقة حسابه وفوائده وأضراره

دايت النقاط الفرنسي أحد الأنظمة الغذائية التي تعتمد على تحويل السعرات الحرارية إلى نقاط، ويتم تناول الأطعمة وفقًا لعدد من النقاط التي يُسمح لك بتناولها على مدار اليوم، وفيما يلي سوف نوضح لكم آلية عمل هذا الدايت، بالإضافة لفوائده وأضراره. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة ...