هل المشي يزيد الكتلة العضلية “اكتشف أسباب زيادة الكتلة العضلية”

إن مسألة زيادة كتلة عضلات الجسم تحتاج إلى تغيير في الروتين اليومي من حيث الحمية الغذائية المتبعة والتي عادة ما تعتمد على البروتين الصحي، بالإضافة إلى ممارسة نشاط بدني يعزز من نمو العضلات، ومن هنا إن كنت تمارس رياضة المشي وتبحث حول هل المشي يزيد الكتلة العضلية أم لا نجيب على ذلك فيما يلي.. فهل ...