الوسم: أضرار السكر

التوقف عن تناول السكر

12 فائدة ستحصل عليها عند التوقف عن تناول السكر

بصفته أكثر المضافات الغذائية شيوعًا في الأطعمة المصنعة، يصعب تجنب السكر الأبيض. فهو يسبب الإدمان بدرجة كبيرة. معظمنا مدمن على السكر، سواء أدركنا ذلك أم لا. إن التوقف عن تناول السكر مهمة صعبة، لكن يمكن القيام بها، والمكافآت كثيرة! دعونا نلقي نظرة على 12 شيئًا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر فترة. ويمكنك التفكير ...

السكر في الطعام

ازاي بدأ استخدام السكر في الطعام

السكر مش مجرد شيء حلو، على مر القرون كان الدوا، والتوابل، ورمز الملوك، وأداة للمرض، والإدمان، والظلم. هنعرف حكاية السكر وازاي بدأ استخدام السكر في الطعام وامتى بالظبط. 10000 قبل الميلاد: قبل ما السكر يحكم العالم، كان العسل هو الملك. أي جزء من أوروبا أو إفريقيا أو آسيا مش متغطي بالجليد وفيه نحل يبقى فيه ...

بدائل السكر الطبيعية والصناعية ومقارنة كاملة بينهم

السكر المضاف غالبا هو أسوء مكون في النظام الغذائي، وارتبط بكثير من الأمراض الخطيرة، بما فيها السمنة، وأمراض القلب، والسكري، والسرطان. معظم الناس يستهلكون الكثير من السكر دون دراية بمدى خطورته. لكن لحسن الحظ، هناك عدة طرق كتيرة لتحلية الأكل والمشروبات بدون إضافة السكر، في هذا المقال سنتعرف على 6 من بدائل السكر المختلفة. نزّل ...

أضرار الوجبات السريعة على الجسم ومدى خطورتها

جيل الألفية ينفق 45% من نقود الأكل في ميزانيته على الأكل في الخارج، وفقا لتحليل معهد الغذاء للبيانات الصادرة عن مكتب إحصاءات العمل. رغم أن أكل الوجبات السريعة مرة واحدة على فترات لن يسبب مشكلة كبيرة، لكن عادة تناول الطعام بالخارج ستجد أضرار الوجبات السريعة أثرت على صحتك وستجد زيادة كبيرة في وزنك لأن السعرات ...