ملتي فيتامين للنساء ما أفضل نوع وسعره؟

مع التقدم في العمر، واعتماد نظام غذائي غير متوازن وصحي، يصبح الجسم عرضة للإجهاد، والتعب، ونجد أن كثير من النساء تعانين من نقص في المعادن والفيتامينات، وخاصة بعد عمر الأربعين، وكذلك بفعل الحمل والرضاعة، كل هذه الأمور تجعل الجسم عرضة لنقص الفيتامينات، ومن هنا نقدم لكي فيما يلي أفضل ملتي فيتامين للنساء وسعره.. مستعدة؟ لنبدأ.  ...

دايت العيد لإنقاص الوزن

دايت العيد لمنع زيادة الوزن وتحفيز حرق الدهون

هل تبحث عن دايت العيد سهل؟ ترغب في عدم زيادة وزنك بعد الحفاظ عليه رغم إغراءات مائدة رمضان الشهية؟ إليك رجيم العيد دون حرمان لمنع زيادة الوزن.. مستعد؟ لنبدأ. دايت العيد ما هو؟ في البداية دعنا نسأل هل ترغب في استكمال الدايت حتى العيد؟ أم أنك ترغب في أن تبدأ في الدايت بعد انتهاء رمضان؟ ...

سعرات كنتاكي

سعرات كنتاكي الحرارية قائمة كاملة بكل الوجبات

مطعم كنتاكي من مطاعم الوجبات السريعة التي تقدم الأطعمة المقلية من دجاج وبطاطس والسلطات والصلصات والمشروبات الغازية، ولأن هناك من يحب وجبات KFC السريعة، فهناك تخوف من زيادة الوزن بسببه، نقدم لكم فيما يلي سعرات كنتاكي الحرارية وهل يزيد الوزن أم لا؟ فهل أنت مستعد؟ لنبدأ. كيف احسب سعرات كنتاكي الحرارية؟  من المعروف أن السعرات ...

دايت للأطفال مشبع ونصائح لفقدان الوزن دون حرمان

يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة زيادة الوزن، إما لأسباب متعلقة بالعوامل الجينية أو الوراثية، أو لأسباب مرضية، ولهذا يبحث الكثيرون حول دايت للأطفال مشبع وصحي ولا يسبب أي نقص في العناصر الغذائية، وأهم النصائح لريجيم مشبع لطفلك.. فتابعنا.   نصائح دايت للأطفال دون حرمان قبل أن نتعرف إلى الريجيم المناسب لطفلك، عليك الانتباه أن زيادة ...

خسارة الوزن في شهر

هل يمكن خسارة الوزن في شهر واحد؟

ينجرف الكثيرون وراء فكرة إنقاص الوزن بصورة سريعة، رغبة في التخلص من الوزن الزائد، دون الحفاظ على صحة الجسم، وإمداده بالمعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم، ومن هنا سنكتشف في هذا المقال بالتفصيل هل يمكن خسارة الوزن في شهر واحد فعلا؟ وهل سيكون نزول الوزن بمعدل سريع أم بطيء؟ خسارة الوزن في شهر في البداية، إن ...

أفضل نظام غذائي صحي يومي لفقدان الوزن

باختلاف عمر الفرد وحالته الصحية فإن جسم الإنسان يحتاج إلى نظام غذائي صحي يومي متكامل؛ لتحسين عمليات الأيض، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة، ولكن كيف يمكن تحديد نظام صحي؟ وما أفضل الحميات الغذائية؟ هذا ما سنتعرف إليه فيما يلي. كيف يتحدد أفضل نظام غذائي صحي يومي يتم تحديد النظام الصحي وفقًا للعديد من المحددات أهمها رأي ...

أفضل فيتامين للأطفال من الصيدلية

من المعروف أن فور ميلاد الطفل ينصح الطبيب المعالج له بتناول بعض الفيتامينات؛ نظرًا أن الجهاز المناعي للأطفال ضعيف، وأكثر عرضة للأمراض الفيروسية، وغيرها، ولكن ما هو أفضل فيتامين للأطفال من الصيدلية وسعره؟ هذا ما سنتعرف إليه فيما يلي.. مستعد؟! نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة ...

سكس باق

سكس باق للبنات هل مهمة وما هى أضرارها؟

بين مؤيد ومعارض، تعتبر عضلات سكس باق للبنات Six Pack أو ما تعرف بعضلات البطن، واحدة من أشهر العضلات التي ترغب النساء في إبرازها، ولكن هناك رأي أن عضلات البطن البارزة تعطي مظهر غير لائق للنساء، ولكن الأهم هنا من المظهر هو الكيان الصحي، والراحة النفسية للفرد، ومن هنا إن كنت تبحثين عن فوائد وأضرار ...

كلوي تينغ تحدي 14 يوم للتخلص من الدهون

انتشرت تمارين كلوي تينغ بشكل سريع على تطبيق تيك توك TikTok، ومنه انتشرت تلك الفيديوهات على كافة تطبيقات تبادل الفيديوهات والصور، ويعد سبب انتشار تمارين كلوي كونها سهلة وبسيطة، ويمكن ممارستها في البيت، كما أنه بمجرد كتابة اسمها على  youtube سوف تظهر كافة الفيديوهات المتعلقة بتمارين Chloe Ting، والآن: هل أنت مستعد للتعرف إلى المزيد ...

الغدة الدرقية والوزن

الغدة الدرقية والوزن هل تؤثر عليه وما هو العلاج؟

يتغير الوزن ارتفاعًا أو هبوطًا بسبب نشاط أو خمول الغدة الدرقية، ولكن ما هو الرابط بين الغدة الدرقية والوزن ومدى تغيره؟ هذا ما سنكتشفه فيما يلي.  نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية. الغدة الدرقية والوزن تعتبر الغدة الدرقية واحدة من الغدد الصماء، ...