علاج مقاومة الأنسولين (1)

علاج مقاومة الأنسولين بـ14 طريقة طبيعية

الأنسولين هو هرمون أساسي يتحكم في مستويات السكر في الدم. إنه مصنوع في البنكرياس ويساعد في نقل السكر من دمك إلى خلاياك للتخزين. عندما تكون الخلايا مقاومة للأنسولين، لا يمكنها استخدام الأنسولين بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. لذلك نتحدث في هذه المقالة عن علاج مقاومة الأنسولين بطرق طبيعية. عندما يشعر ...

ليبو 6 بلاك للنساء

ليبو 6 بلاك للنساء | دليل شامل للمكونات والأضرار والفوائد

بينما يتم تسويق ليبو 6 بلاك للنساء على أنه حارق الدهون للنساء المعزز للطاقة، فإن المكملات الغذائية للمرأة ليست تخصص Nutrex لأن مكملات اكتساب العضلات هي تركيزهم الرئيسي! لكن دعونا نرى مدى فعالية Lipo 6 Black Hers Ultra Concentrate كواحد من حوارق الدهون. وتحتاج أيضا للقراءة عن أضرار ليبو 6 بشكل عام قبل قرار شراءه ...

فوائد تمارين التمدد

فوائد تمارين التمدد المذهلة لجسمك ونفسيتك

تمارين التمدد هي إحدى مكونات اللياقة التي يجد الكثير منا طريقة سهلة لتخطيها. ولكن فوائد تمارين التمدد التي ستعرفها هنا في هذا المقال قد تجعلك ترغب في إضافتها إلى روتينك. على الرغم من أن البحث حول التمدد مختلط بعض الشيء، إلا أن هناك بعض الفوائد العقلية والجسدية المشروعة لإدراجه في روتينك، سواء قمت بتمارين الإطالة ...

أدوية التخسيس الخطرة

5 من أدوية التخسيس الخطرة التي يجب تجنبها

يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى عدد من المشاكل، من الصورة السيئة عن الذات إلى أمراض القلب والسكري. لدى الذين يعانون من السمنة عددًا من الخيارات عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ويلجأ الكثيرون إلى أدوية التخسيس ومنها أنواع آمنة تم اعتمادها والموافقة عليها مثل أورلي وكروماكس. ومع ذلك، يلجأ بعض الناس إلى أدوية التخسيس الخطرة ...

تفاصيل الفرق بين الكازين والواي بروتين

ما الفرق بين الكازين والواي بروتين وأيهما أفضل؟

هناك أنواع من مسحوق البروتين في السوق اليوم أكثر من أي وقت مضى، لكن هناك نوعين من البروتين صمدوا أمام اختبار الزمن، وظلوا محترمين وشائعين على مر السنين: الكازين والواي بروتين أو مصل اللبن. على الرغم من أن كلاهما مشتق من الحليب، إلا أنهما يختلفان بشكل كبير. تستكشف هذه المقالة الفرق بين الكازين والواي بروتين ...

مخاطر هرمونات كمال الأجسام للجسم

مخاطر هرمونات كمال الأجسام على الجسم بالتفصيل

يلجأ بعض اللاعبين لهرمونات كمال الأجسام والمنشطات كحل سريع لبناء أجسامهم، لكن مخاطر هرمونات كمال الأجسام ليست قليلة، فيمكن أن تحدث مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية عند إساءة استخدام الستيرويدات الابتنائية، بدءًا من الآثار الخفيفة إلى الآثار الضارة أو حتى التي تهدد الحياة. كما تختلف التأثيرات باختلاف أنواع هرمونات كمال الأجسام التي يتم تناولها. ويمكن ...

فوائد الألياف لفقدان الوزن

فوائد الألياف لخسارة الوزن ودهون البطن

ببساطة، تشير الألياف الغذائية إلى الكربوهيدرات التي لا يمكن لأمعائك هضمها. يصنف على أنه قابل للذوبان أو غير قابل للذوبان، اعتمادًا على ما إذا كان يذوب في الماء (قابل للذوبان) أم لا (غير قابل للذوبان). تشرح هذه المقالة فوائد الألياف لخسارة الوزن وكيف يمكن للألياف القابلة للذوبان أن تعزز فقدان الوزن. نزّل تطبيق الكوتش الآن ...

كم سعرة حرارية في بيبسي دايت كانز

بيبسي دايت كم سعرة حرارية وهل هو جيد أم ضار؟

المشروبات الغازية الدايت هي مشروبات شهيرة في جميع أنحاء العالم، وخاصة بين الأشخاص الذين يرغبون في تقليل كمية السكر أو السعرات الحرارية التي يتناولونها. بدلاً من السكر، تُستخدم المُحليات الصناعية، مثل الأسبارتام، والسيكلامات، والسكرين، والأسيسولفام- k، أو السكرالوز، لتحليتها. بيبسي دايت كم سعرة حرارية وهل هو فعلا خالي من السكر؟ نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول ...

فوائد الكارنتين

فوائد الكارنتين الخمسة للجسم ولإنقاص الوزن

صراع فقدان الوزن حقيقي. إذا كان فقدان الوزن مجرد مسألة تجنب الإغراء والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم، فسيكون الكثير منا أقرب إلى أهدافنا في إنقاص الوزن. ولكن عندما يكون الطعام مجرد سلطات لمدة شهر وساعات تقضيها في صالة الألعاب الرياضية لا يسفر عن شيء سوى الإحباط ، فالبحث عن أدوية تخسيس وحبوب سحرية ...

فوائد تمارين البلانك يوميا

فوائد تمارين البلانك يوميا لجسمك وصحتك النفسية

حان الوقت لاستعادة لياقتك. التمارين الرياضية الجيدة هي طريقة بسيطة للحصول على فائدة التمرين دون أي معدات إضافية. فوائد تمارين البلانك يوميا كثيرة وستجعلك مع التقدم في الأيام قادر على الاستمرار في أداءه لمدة أطول وزيادة قوتك وتحملك. يمكن أن تكون فوائد تمارين البلانك يوميا مفيدة إلى حد كبير. فهي لا تبني جذعك الأساسي وتعزز ...