التصنيف: أبطال الكوتش

نعرض هنا قصص وتجارب أبطال الكوتش وكيف تحسنت حياتهم للأفضل باتباع نظام غذائي صحي ونظام تمارين الكوتش، بالإضافة إلى لقاءاتنا مع الخبراء 

تطبيق الكوتش

ما هو تطبيق الكوتش وكيف يمكنك استخدامه لبدء نظام حياة صحي؟

للأجابة عن سؤال ما هو تطبيق الكوتش يجب أن نعرف كيف بدأ ومن أين أتت فكرة التطبيق؟ الكوتش هو التطبيق الأول في العالم العربي المتخصص في التمارين والتغذية الصحية، أسسه عاصم إمام، وساهر حسن، ومحمد حازم بهدف تقديم برامج تمارين متخصصة حسب هدف كل مستخدم، مع برامج تغذية متنوعة ومحسوبة بدقة بالسعرات الحرارية ليصل المستخدم ...

تطبيق الكوتش

تحدى نفسك وأصدقائك على تطبيق الكوتش مع نظام النقاط

تطبيق الكوتش يهتم بالصحة العامة للجسم، لأنه لا يركز فقط على التمارين أو التغذية، لكنه يجمع بين الاثنين، فيُقدم أنظمة تغذية صحية، تشمل وجبات متنوعة ولذيذة، ومحسوبة السعرات الحرارية، حسب وزن الشخص، وهدفه. بالإضافة لنظام تمارين يشتمل على عدة برامج رياضية، تختلف حسب مكان ممارستها، سواء في الجيم أو المنزل، وحسب اللياقة، والهدف من البرنامج، ...

تحديثات تطبيق الكوتش الجديدة

توضيح لأهم تحديثات تطبيق الكوتش الجديدة بالصور

هدفنا دائما في الكوتش هو تقديم أحسن تجربة استخدام لكل أبطالنا سواء على مستوى التمرينات أو التغذية، وفي تحديثات تطبيق الكوتش الجديدة عملنا نظام تمارين جديد مبني على أحدث الأسس العلمية، من أفضل المدربين والأخصائيين المعتمدين، بالإضافة إلى استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، لتحديد معطيات البرنامج المناسبة لك حسب إجاباتك التي تسجلها، والفرق هنا أننا جعلنا التمارين أكثر ...

قصص نجاح في فقدان الوزن

قصص نجاح في فقدان الوزن مع أنظمة الكوتش

قررنا نعمل هاشتاج #تجربتي_مع_الكوتش على منصات التواصل الاجتماعي ونسأل الناس عن تجربتهم مع الكوتش ورأيهم.. هنتكلم هنا عن قصص نجاح في فقدان الوزن مع أنظمة الكوتش.. والإجابات المبهرة! عائشة شريف قالت: “حقيقي أنا أكتر حد بيلعب رياضة ويقطع و يرجع ويقطع ويرجع، بس كان بيبقى على فترات متباعدة جدااا، بس ابلكيشن الكوتش حقيقي كنت بحسه ...

أبطال الكوتش

أبطال الكوتش من فقدان الوزن الزائد والتغيير لحياة صحية (٤)

نشرنا قبل كده سلسلة مقالات عن قصص نجاح أبطال الكوتش والنهاردة هنتكلم عن باقي أبطالنا… أبطال الكوتش الجزء الرابع في المقال ده هنكمل كلامنا عن أبطال الكوتش اللي وصلوا معانا لمراحل متقدمة في التحدي وعملوا تغيير حقيقي في حياتهم، أول واحد معانا النهاردة: أحمد نادي أحمد كلمنا عن تجربته بنفسه وقال: بص يا كوتش هو ...

أبطال الكوتش

أبطال الكوتش من فقدان الوزن الزائد والتغيير لحياة صحية (٣)

أبطال الكوتش الجزء التالت اتكلمنا في مقالين قبل كده عن قصص أبطال الكوتش اللي حققونا نتايج مبهرة لينا ولكل اللي تابعونا على السوشيال ميديا في مسابقة الكوتش هيروز النهاردة هنتكلم عن ٣ أبطال تانيين وومكملين معاكم سلسلة المقالات عن أبطال الكوتش إسلام شاهين  عن تجربته مع الكوتش إسلام بيقول: “انا بداية معرفة الكوتش عن طريق ...

قصص نجاح في فقدان الوزن

قصص أبطال الكوتش من فقدان الوزن الزائد والتغيير لحياة صحية (٢)

أبطال الكوتش الجزء الثاني أكبر دافع وحافز لينا في الكوتش هو إننا فعلا نشوف تغيير إيجابي في حياة المشتركين  وفي مسابقة أبطال الكوتش عرفنا ازاي مع الالتزام والتمرين الجد فعلا هتلاقي نتيجة كل مجهودك وتعبك.  وأبطالنا اللي هنتكلم عنهم النهاردة مش بس خسروا وزن ولكن حصلوا على زيادة العضلات وتحسين شكل الجسم يعني عملوا فورمة. ...

قصص نجاح في فقدان الوزن

قصص أبطال الكوتش من فقدان الوزن الزائد والتغيير لحياة صحية

“تجربتي مع الكوتش كانت من أحسن تجارب حياتي، لولاهم ومساعدتهم ماكنتش هحب الرياضة” بالجملة دي بدأت نسمة محمد كلامها عن تجربتها مع الكوتش واللي ساعدتها في فقدان الوزن الزائد وخليتها تخس حوالي ١٢ كيلو من وزنها خلال ٣ شهور بعد الالتزام ببرنامج التمارين المنزلية ونظام التغذية الصحية، والحقيقة نسمة قررت التغيير مع نفسها بعد ما ...