تحديثات تطبيق الكوتش الجديدة بالصور

هدفنا دائما في الكوتش هو تقديم أحسن تجربة استخدام لكل أبطالنا سواء على مستوى التمرينات أو التغذية، وفي تحديثات تطبيق الكوتش الجديدة عملنا نظام تمارين جديد مبني على أحدث الأسس العلمية، من أفضل المدربين والأخصائيين المعتمدين، بالإضافة إلى استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، لتحديد معطيات البرنامج المناسبة لك حسب إجاباتك التي تسجلها، والفرق هنا أننا جعلنا التمارين أكثر حيوية، ومفصلة بالتحديد لأهدافك.

أفضل تطبيق عربي لممارسة الرياضة في البيت أو الجيم،

وهذا يعني أنها سوف تساعدك للوصول لهدفك بشكل أذكى وأسرع، حيث ستختلف وتتكيف مع تقدمك من شهر للتالي.

أبز الأسئلة حول تحديثات تطبيق الكوتش الجديدة

لقد فقدت مستوى تقدمي في البرنامج في تحديثات تطبيق الكوتش الجديدة ؟!

مع تطوير البرامج وإعداداتها، أضفنا برامج جديدة ستبدأ بها من أولها، لأنها رحلة مختلفة تماماً عن برنامجك السابق، لأن انتقالك على نفس المستوى يمكن أن يجهد عضلاتك بسبب شدة التمارين الأقوى الموجودة في البرامج الجديدة، لكن اطمئن، فالتقدم حدث بالفعل في قوتك ولياقتك، والتقدم الذي أحرزته على التطبيق مجرد توثيق وتشجيع لك.

ونحن واثقون بأن هذا البرنامج سيساعدك بشكل أفضل وأقوى، لذلك نحن معك إذا واجهتك أي مشكلة أو إذا كان لديك أي أسئلة.

أهم التحديثات الجديدة

1- مجموعة جديدة من إعدادات نظام التمارين المخصصة لتوفير تجربة تمرين حسب عدة عوامل:

مكان وأدوات التمرين الأنسب لك، إذا كنت تفضل التمرين في الجيم، فستحصل على برنامج تمارين متناسب مع الجيم وأدواته، وإذا كنت لا تستطيع التمرين في الجيم ولكنك تملك بعض الأدوات البسيطة للتمرين في المنزل مثل الأوزان الحرة أو العقلة تستطيع اختيار التمارين بها، أو إذا كنت لا تملك أي أدوات وستتمرن في المنزل ستجد برنامج تمارين ممتاز بوزن الجسم فقط.

2- عدد أيام التمرين التي تفضلها

لتتناسب مع ظروف عملك وحياتك، حيث نوفر لك برنامج يتضمن التمارين التي تحتاجها، خلال عدد الأيام التي ستحددها، فلن تكون مضطرا للتمرين 4 أو 5 أيام في الأسبوع، إذا لم يكن هذا الاختيار مناسب لك، بالتالي لن تضيع عليك التدريبات، لأنك من ستحدد عدد الأيام بها.

3- توزيع أيام الأسبوع بين التمرين والراحة

فأنت لن تتمكن فقط من تحديد عدد أيام التمرين، ولكن أيضا تستطيع اختيار الأيام نفسها، مما يوفر مرونة أكبر لتتناسب مع كل شخص.

4- تكرار اليوم في الوجبات

بالنسبة للتغذية أضفنا خياراً سوف يوفر عليك مجهود تحضير الوجبات، وأيضا إذا أعجبتك وجبات يوم معين وشعرت بأنها أفضل من باقي الأيام، بتكرار أنسب وجبات ليك في باقي الأسبوع، وهو خيار “تكرار اليوم”.