تحدى نفسك وأصدقائك على تطبيق الكوتش مع نظام النقاط
تطبيق الكوتش يهتم بالصحة العامة للجسم، لأنه لا يركز فقط على التمارين أو التغذية، لكنه يجمع بين الاثنين، فيُقدم أنظمة تغذية صحية، تشمل وجبات متنوعة ولذيذة، ومحسوبة السعرات الحرارية، حسب وزن الشخص، وهدفه. بالإضافة لنظام تمارين يشتمل على عدة برامج رياضية، تختلف حسب مكان ممارستها، سواء في الجيم أو المنزل، وحسب اللياقة، والهدف من البرنامج، ...
