تجربة أبطال الكوتش من السعودية للتطبيق

قررنا اليوم نشارك معكم تجارب أبطال الكوتش من السعودية وأجرينا معهم حوار كامل حول استخدام التطبيق، وأكثر شئ أعجبهم به، وهل جربوا استخدام جميع مميزاته أم لا.

نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان
وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية.

تجربة أبطال الكوتش من السعودية ندى وغموض للكوتش

بدأنا أول أسئلتنا مع ندى وغموض بالطريقة التي تعرفوا بها على تطبيق الكوتش، قالت ندى إنها أثناء بحثها على أنظمة غذائية للدايت، شاهدت إعلان للكوتش وحملت التطبيق وتصفحت به، واشتركت في نفس اللحظة.
أما غموض عرفته عن طريق صديقاتها.

سألنا أيضا عن رأيهما في الأنظمة الغذائية بالتطبيق؟
بادرت ندى بإجابة سريعة: “الأنظمة ممتازة، ولا تشعر معها بأي حرمان. عادة أي شخص يبدأ دايت، أكثر شيء يعاني منه الحرمان، واقتصار أكله على الخضار المسلوق وصدر دجاج مشوي مثلا” أما مع الكوتش لم تشعر ندى بهذه المشكلة، بالعكس حيث قالت: “أثناء تحضيري لبعض الوجبات من تطبيق الكوتش، كنت بسأل نفسي.. معقول هذا أكل دايت؟! حسيت براحة كبيرة من النظام الغذائي فيه”.
وقالت غموض أيضا أن أنظمة الأكل في التطبيق ممتازة ومتكاملة.

ميزة “تبديل الوجبات” من مميزات الكوتش التي أعجبت أبطال الكوتش من السعودية كثيرا، قالت ندى إنها استخدمتها في الأوقات التي شعرت فيها أنها تحتاج لوجبات أسرع وأسهل، كما استخدمتها غموض في حال عدم توفر مكونات معينة في المنزل أثناء تحضيرها للوجبة، وساعدتهم تلك الميزة على الالتزام وعدم أكل شيء خارج النظام.
“البرياني بالدجاج وكباب الخضروات” هما أكثر طبقين حازوا على إعجاب ندى في وصفات الكوتش.

انتقلنا بعد ذلك للحديث عن التمارين في الكوتش

قالت ندى إنها شعرت بتغيير واضح في جسمها بعد شهرين، وذكرت لنا أنها جرّبت دايت قبل 3 سنوات، ورغم أن نزول الوزن كان بطيء لكن نتج عنه ترهل بالجسم، أما مع تطبيق الكوتش، ونظام تغذيته وتمارينه لم ينتج أي ترهلات، بالعكس قالت: “صرت أمشي مشدودة ومبسوطة كثير بشكل جسمي”.
وقالت غموض إن التمارين ممتازة جدا وشعرت بفرق واضح، في شكلها.

اتفقت الاثنتان على سهولة استخدام التطبيق، وعدم مواجهة أي صعوبات معه. ولم تجرب أي منهما تطبيقات أخرى قبله، حيث تابعت ندى قبل ذلك مع أطباء تغذية لكن لم تستمر ولم تحصل على النتيجة المطلوبة. أما غموض كانت فقط تقوم بالمشي ولم تجرب تطبيقات رياضة قبل الكوتش.

استطاعت ندى فقدان 11 كيلو من وزنها خلال 3 أشهر رغم عدم الالتزام الكامل، والانقطاع لفترات، وحققت غموض هدفها في شهر ونصف تقريبا من بداية استخدام التطبيق.