أضرار المكملات الغذائية للشباب والسيدات الحوامل

رغم الكثير من فوائد المكملات الغذائية، فهناك أيضا دراسات تتحدث عن أضرار المكملات الغذائية التي يتناولها الشباب لتقليل وزنهم أو بناء العضلات، كما  أصدرت إدارة الأغذية والعقاقير تحذير لاستخدام مجموعة من المكملات أثناء الحمل للسيدات، دعنا نتعرف على التفاصيل.

نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان
وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية.

أضرار المكملات الغذائية

على الرغم من فوائد المكملات ومساعدتها في تحقيق أهداف بناء الجسم وتكملة النظام الغذائي، إلا أن بعض المنتجات لا تخضع للتنظيم، ولا يتم اختبارها بشكل مستقل، وبالتالي سلامة وفعالية كثير من المكملات الغذائية التي يتم تسويقها غير واضحة.

بعد ملاحظة الاستخدام المتزايد للمكملات الغذائية بين الأطفال والمراهقين، قام الباحثون في جامعة هارفارد تي وقررت مدرسة تشان للصحة العامة في بوسطن، التحقيق في مخاطر المكملات الغذائية.

أضرار المكملات الغذائية للرجال

في دراسة تم تحليل تقارير الأحداث السلبية للأفراد الذين يتراوح أعمارهم بين 0-25 عامًا، والمدرجين في نظام الإبلاغ عن الأحداث الضارة بإدارة الغذاء والدواء الأمريكية  على قاعدة بيانات المكملات الغذائية بين يناير 2004 وأبريل 2015.

اكتشف العلماء أن هناك حوالي 1000 تقرير أحداث سلبية ارتبط باستخدام المكملات الغذائية التي هدفها فقدان الوزن، وبناء العضلات أو الطاقة. حوالي 40 ٪ من النتائج الطبيةكانت حادة جدا ومنها ما وصل لدرجة الموت!

خطر حدوث نتيجة طبية شديدة بعد تناول هذا النوع من المكملات أكبر بثلاث أضعاف من الفيتامينات، ما يدعم نتائج الدراسات الأخرى التي ربطت بين فقدان الوزن ومكملات بناء العضلات مع السكتة الدماغية وسرطان الخصية وتلف الكبد والموت.

أضرار المكملات الغذائية للنساء

تنصح إدارة الأغذية والعقاقير ضد vinpocetine أثناء الحمل. وبالمثل ، أصدرت إدارة الغذاء والدواء FDA تحذير ضد عنصر موجود في المكملات الغذائية يهدف لزيادة الأداء الإدراكي وفقدان الوزن وزيادة الطاقة

ثبت أن الفينبوتين، المستمد من مشتق من قلويد موجود في بيروينكل، يرتبط بآثار تناسلية ضارة وممكن يسبب إجهاض أو تأثيرات ضارة أخرى على الجنين.

قالت إدارة الأغذية والعقاقير في تقريرها إنهم ينصحوا الحوامل،أو من تخطط لحمل ألا تتناول vinpocetine. كما نصحوا الشركات التي تسوق المكملات الغذائية التي تحتوي على  vinpocetine لتقييم علامات منتجاتها والتأكد من أنها توفر تحذيرات أمان ضد الاستخدام للحوامل.

أضرار المكملات الغذائية لكبار السن

1. تحتوي بعض المكملات الغذائية على نسبة عالية من السكر لا تناسب استخدام كبار السن خصوصا المصابون بمرض السكري.
2. قد يؤدي الاستخدام المفرط لهذه المكملات لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال.
3. يزداد عدم تحمل اللاكتوز مع تقدم العمر أيضًا.
4. غالبًا ما تحتوي بعض المكملات على كميات عالية (وأحيانًا مفرطة) من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تسبب خطورة التفاعلات الدوائية مع أدوية كبار السن.

المصدر: News-Medical