كروس فت ينزل الوزن؟ “قبل ممارسته اكتشف فوائده وأضراراه”

في الفترة الأخيرة زاد الإقبال على تمارين كروس فت للنساء والرجال، حيث أصبح هناك صالات للألعاب الرياضية المخصصة فقط للكروس فيت، ومن هنا إن كنت ترغب في ممارسة الكروست فيت عليك أن تتعرف إلى أهم المعلومات حوله.. لنبدأ معًا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق ...