هل زيادة الكتلة العضلية تزيد الوزن وما هو معدلها الطبيعي؟
إن الكتلة العضلية في الجسم تتمثل في كمية العضلات في الجسم بالنسبة لوزن لجسم الكلي بالكيلو جرام أو الباوند، ومن هنا نكتشف معًا فيما يلي هل زيادة الكتلة العضلية تزيد الوزن أم لا؟ فهل أنت مستعد لنبد؟! تابعنا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل ...
