تمارين الهيت: الحل السحري لجسم رياضي وصحي

توفر لك تمارين الهيت نفس الفوائد الصحية للتمارين المنتظمة ولكن في وقت أقل لأنها تساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية وتقليل دهون الجسم ومعدل ضربات القلب وضغط الدم، وقد تساعد أيضًا في تحسين مستويات السكر في الدم وحساسية الأنسولين، وللتعرف على المزيد من الفوائد تابع القراءة. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب ...