أضرار النوم بعد الاكل وكيف تتجنبها؟

قيل لنا جميعًا أن تناول وجبة قبل النوم يمكن أن يكون له آثار جانبية غير صحيةمنها زيادة الوزن، ولكن قد لا يكون هذا هو الحال بالضرورة، حيث يعتمد الأمر على نوعية الأطعمة التي تتناولها قبل الذهاب للفراش، إذن، ما هي أضرار النوم بعد الاكل حقًا على جسمك؟ ذلك ما سنتعرف عليه معا من خلال السطور ...