ما هو الكارب وما مصادره وفوائده للجسم؟

يعد مُصطلح الكارب واحدًا من ضمن المُصطلحات التي تُستخدم في الأوساط الرياضية، والتغذية الصحية بكثرة،ومن الجدير بالذكر أن الكارب هو المُصطلح الآخر للكربوهيدرات، وهي تلك الأطعمة التي تتحول إلى الجلوكوز بعد أن يتم هضمها، ويتوجب التنويه هنا إلى أن الكربوهيدرات تعتبر هي المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان،وفي هذه المقالة يمكنك التعرف على أهم المعلومات عن ...