نظام غذائي للتخسيس السريع حقيقة أم بدعة؟

انتشرت مؤخرًا العديد من الأنظمة الغذائية التي تقدم لك الكثير من الوعود بفقد الوزن في أسرع وقت، ما يصل إلى 5 كجم في الأسبوع، مثل رجيم الإنقاذ أو الرجيم العسكري، إلا أن خبراء التغذية قد أوضحوا أن تلك الأنظمة ما هي إلا بدعة، فبالرغم من فاعليتها في فقدان الوزن بسرعة وعلى المدى القصير، إلا أنه ...