6 نصائح لزيادة الوزن في رمضان بطريقة صحية

رغم أن معظم الناس يحتاجون لفقدان الوزن، لكن هناك من يحتاجون العكس، بسبب النحافة المفرطة، والتي تزيد أكثر بالنسبة لهم في رمضان، نظرا لضيق الوقت الذي يتم تناول الطعام به بين الفطار والسحور، ولقلة شهيتهم بطبيعة الحال، وبشكل أكبر في شهر رمضان، بسبب عدم الأكل لفترات طويلة، لذلك جمعنا لك هنا أفضل نصائح لزيادة الوزن ...