نصائح رمضانية للحفاظ على الوزن

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وترغب في إنقاص الوزن والحفاظ عليه، فإن وضع خطط للحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة بعض الأنشطة الحركية، قد يساعدك في الحفاظ على أي وزن مفقود بسبب الصيام عند انتهاء شهر رمضان، وفي هذه المقالة سوف نوضح لك أهم نصائح رمضانية لإنقاص الوزن. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على ...