نسبة الدهون الطبيعية للرجال مقسمة حسب السن
نسبة الدهون الطبيعية في الجسم للرجال والنساء لا يمكن تحديده بنسبة محددة، ولكن هناك نطاق صحي مثالي يعتمد على عوامل مثل اللياقة البدنية والعمر والوزن. الدهون في الجسم تلعب دورًا في امتصاص العناصر الغذائية وتحويلها إلى طاقة عندما تكون مصادر الطعام قليلة، كما تعمل أيضًا كوقود خلال التمارين الرياضية الشاقة. إذا كانت نسبة الدهون في ...
