أفضل 3 أنواع بروتين بودر للجسم

تتوفر العديد من أنواع مساحيق البروتين، بما في ذلك مصل اللبن والكازين وبياض البيض وبروتين الأرز البني،ويختلف كل نوع عن الآخر من حيث مصدره ونسبة الأحماض الأمينية والفوائد التي يوفرها للجسم، ونظرًا لوجود العديد من الخيارات، فقد يكون من الصعب تحديد أي منها سيوفر النتائج المثالية، لذا نعرض لك بهذه المقال أفضل أنواع بروتين بودر. ...