10 خرافات عن الدايت انتبه لها جيدا!

يعاني الكثيرون الآن من زيادة دهون الجسم وبالتالي زيادة الوزن، إذا كان وزنك زائدًا وتحاول إيجاد أفضل طريقة لخسارته، فقد يكون من الصعب معرفة المعلومات الصحيحة التي تثق بها بسبب سماع الكثير من خرافات عن الدايت وأيضا خرافات التمارين الرياضية، والتي لا تعلم حقيقتها، نلقي نظرة هنا على 10 خرافات عن الدايت وفقدان الوزن لمساعدتك ...