15 طريقة للحصول على بطن مسطحة بدون دايت

إنها ليست فقط علامة على صحة أفضل، فكلما قل الدهون حول منطقة الوسط، قل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. الخبر السار هو أنه من خلال بعض التغييرات الصغيرة، يمكنك إحداث فرق كبير. في حين أن هناك العديد من العوامل المختلفة التي تدخل في الحصول على بطن مسطحة مثل الهرمونات، وعلم الوراثة، ومع ذلك يمكن أن ...