فوائد البطاطس وهل تزيد أم تنقص الوزن؟

البطاطس هي خضروات جذرية متعددة الاستخدامات، وتعد من الأطعمة الأساسية للكثيرين، تحتوي البطاطس على مضادات الأكسدة وتوفر فيتامينات ومعادن مفيدة، بما في ذلك فيتامين C و B6 والبوتاسيوم، قد تساهم أيضًا في دعم صحة الجهاز الهضمي، وفي هذه المقالة يمكنك التعرف على فوائد البطاطس الصحية بالإضافة إلى قيمتها الغذائية. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على ...