دليك للأطعمة المسموحة في حمية الكيتو

أوضح الخبراء أن تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات والغنية بالدهون هو أساس حمية الكيتو وقد يستهلك اتباع هذا النظام الغذائي مجموعة متنوعة من البروتينات الحيوانية ومنتجات الألبان والخضروات والأطعمة النباتية الأخرى والدهون والزيوت، وترجع الشعبية المتزايدة للنظام الغذائي الكيتوني إلى حد كبير إلى فوائده المحتملة لفقدان الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم، قد يبدو هذا ...