كيفية حساب الكتلة الخالية من الدهون بالجسم

هل تساءلت يومًا لماذا قد يزن الشخص النحيف الذي يمتلك العضلات أكثر من الأشخاص الممتلئين؟ لقد سمعنا جميعًا أشخاصًا يقولون «العضلات تزن أكثر من الدهون»، لكن هل هذا صحيح حقًا؟ وما الذي يعتمد عليه وزن العضلات؟ إذا كنت تريد إجابة على هذه الأسئلة، فيجب أن تعرف كيفية حساب الكتلة الخالية من الدهون بالجسم (LBM)، إليك ...