الوزن المثالي للنساء وكيفية حسابه

أوضح الخبراء أن من المهم معرفة ما إذا كان وزنك الحالي مناسبًا لك، وخاصة إذا كان هناك شك في معاناتك من زيادة أو نقص الوزن، فسوف يساعدك ذلك في الحد من خطر الإصابة بأمراض صحية مزمنة مثل أمراض القلب والسكرى من النوع الثاني، وفي حال رغبتك في تحديد الوزن الصحى لنفسك، فيجب عليك معرفة أن ...