تعرف على احتياج الجسم للماء يوميًا

أوضح الخبراء أن ما يقرب 60٪ من وزن جسمك مكون من الماء، بالإضافة لذلك يحتاج جسمك للماء لآداء جميع وظائفه، ومن أهم فوائده أنه يسحب السموم من أعضائك، ويحمل العناصر الغذائية إلى خلاياك، ويساعدك على هضم الطعام الذي تأكله، وقد أوضح الأطباء أنه في حال عدم حصولك على ما يكفي من الماء، فقد تصاب بالجفاف، ...