هل التمارين تساعد في محاربة فيروس الكورونا

في ظل الظروف الحالية ناس كتير بتسأل هل التمرين بيساعد ولا بيعيق قدرة أجسامنا على محاربة العدوى؟ تشير أحدث الدراسات إلى أن اللياقة البدنية بتعزز أنظمتنا المناعية، وأنه حتى التمرين الواحد ممكن يضخم ويحسن قدرتنا على محاربة الجراثيم والفيروسات ومنها فيروس الكورونا. لكن بعض الدراسات بتشير كمان إلى أن أنواع وكمية التمارين ممكن تأثر على كيفية تأثير ...