فوائد bcaa لفقدان الوزن وبناء العضلات مع التدريب

ربما لاحظت أن الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة متاحة على الإنترنت، أو أن زملائك في الصالة الرياضية يستهلكونها. ولكن ما هي BCAAs، وكيف يمكنها مساعدتك في الوصول إلى أهدافك؟ الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة هي الأحماض الأمينية الأساسية فالين، آيسولوسين، وليوسين. لا يتم إنتاج هذه الأحماض الأمينية بشكل طبيعي في الجسم، لذلك يجب استهلاكها  لجني فوائد bcaa ...