9 فوائد صحية لتناول خبز الشعير

الشعير هو أحد أكثر الحبوب استهلاكًا في أغلب أنحاء العالم، هذه الحبة متعددة الاستخدامات لها قوام مطاطي إلى حد ما ونكهة جوزية قليلاً يمكن أن تدخل بالعديد من الأطباق، كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية وتحتوي على بعض الفوائد الصحية الرائعة، بدءًا من تحسين الهضم وفقدان الوزن وخفض مستويات الكوليسترول وتحسين صحة القلب، وفيما ...