حمية داش لخفض ضغط الدم وفقدان الوزن

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم، وهذا العدد آخذ في الارتفاع،وقد دفع ذلك العلماء لتصميم استراتيجيات غذائية محددة للمساعدة في الحد منه، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في تطوير ارتفاع ضغط الدم، ومنها حمية داش وفي هذه المقالة سوف نتعرف معًا على نظام DASH الغذائي، الذي تم ...