أهم فوائد الكرياتين مونوهيدرات

يتناول الكثير من الرياضيين مكملات الكرياتين لبناء القوة وتعزيز صحة الدماغ، وقد أوضح الخبراء أن مكملات الكرياتين آمنة لمعظم الناس لتناولها، ولكن يجب عليك أولاً التحدث إلى الطبيب الخاص بك، ويمكنك من خلال هذه المقالة التعرف على أهم فوائد الكرياتين مونوهيدرات للجسم والتمرين. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة ...