الوسم: فوائد الكاجو
فوائد الكاجو ودوره في إنقاص الوزن
الكاجو هو بذور على شكل كلية ومصدرها شجرة الكاجو، وهي شجرة استوائية موطنها البرازيل ولكنها تزرع الآن في مناخات دافئة مختلفة في جميع أنحاء العالم، ومن الجدير بالذكر أن الكاجو النيء ليس آمنًا للأكل، لأنه يحتوي على مادة تعرف باسم urushiol، موجودة في اللبلاب السام، ويمكن أن يؤدي ملامسته إلى تفاعل جلدي لدى بعض الأشخاص، ...
فوائد المكسرات للتخسيس والصحة العامة
رغم محتواها العالي من السعرات الحرارية، وتجنب الكثيرين لها خوفا من زيادة الوزن، فوائد المكسرات كثيرة جدا للجسم بشكل عام.. لماذا؟ لأنها تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكري بسبب احتوائها على المواد المغذية ومضادات الأكسدة. لماذا تحتوي المكسرات على سعرات حرارية عالية؟ بسبب محتواها العالي من الدهون، التي تعتبر مصدر الطاقة المركزة. يحتوي جرام واحد من ...