فوائد تمرين سكوات لشد الجسم وحرق الدهون

تمرين سكوات من أفضل التمارين التي تمرن عضلات الجسم بالكامل، وواحد من أفضل حركات التمرين المركبة. يوصي معظم مدربي اللياقة البدنية بها، هو لا يبني العضلات المستهدفة فقط، لكنه مسئول عن بناء العضلات بشكل عام، وزيادة قدرة تحمل الجسم. نناقش هنا فوائد تمرين سكوات لشد الجسم وحرق الدهون والكثير من الفوائد الأخرى. نزّل تطبيق الكوتش الآن ...