علامات تدل على حرق الدهون في الجسم

الاستمرار والبقاء متحمسًا هو مفتاح النجاح في رحلة الوزن الصحي على المدى الطويل، ولكن كيف يمكنك التأكد أن نظامك الغذائي وخطة التمارين الرياضية تعمل؟ وما هي العلامات الأخرى التي يمكن أن تخبرك أنك على الطريق الصحيح؟ نوضح لك فيما يلي علامات تدل على حرق الدهون في الجسم وبعض العوامل التي تشير إلى أنك تتحرك في ...