فوائد تناول شاي اخضر للتنحيف

يحتوي الشاي الأخضر على مواد نشطة بيولوجيًا مثل الكافيين و EGCG، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتكسير الخلايا الدهنية، إلا أن الخبراء قد أوضحوا أن معظم الدراسات قد ركزت على مستخلصات الشاي الأخضر أو المكملات الغذائية، وليس المشروبات، عندما تعلق الأمر بفقدان الوزن، وبالرغم من ذلك فقد أوضحوا أيضًا أن الشاي ...