بيض مسلوق كم سعره حرارية؟

يحتوي البيض على الكثير من العناصر الغذائية، إلا أن الخبراء قد أوضحوا أن القيمة الغذائية التي تحصل عليها تعتمد على طريقة تحضيرك له، وبالرغم من وجود الكثير من الطرق لتقديمها، إلا أن القيمة الغذائية للبيض المسلوق هي الأفضل على الإطلاق، ومن الجدير بالذكر أن البيض المسلوق هو الخيار الأفضل عندما يتعلق الأمر بتجنب البكتيريا الضارة ...