زيادة كتلة عضلية صافية “اتبع هذا النظام للحصول على أفضل نتائج”

إن زيادة كتلة العضلات في الجسم تحتاج إلى تغيير في روتينك اليومي الخاص بالنظام الغذائي، وممارسة النشاط البدني، ومن هنا إن كنت ترغب في زيادة كتلة عضلية صافية اتبع النظام التالي بعد استشارة طبيبك المختص، ومدربك المتخصص.. فهل أنت مستعد؟ لنبدأ معًا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية ...