رجيم العيد لا تحرم نفسك لكن انتبه للنصائح!

بنهاية نهاية شهر رمضان المبارك، وبعد الصيام طوال الشهر. يأتي عيد الفطر ويتميز الاحتفال به بالطعام والولائم وحلويات العيد من كعك وبسكويت ومعمول وما إلى ذلك. ولكن إذا كنت تتبع خطة لخسارة الوزن، تحتاج لاتباع رجيم العيد ولا يعني ذلك الامتناع تماما عن ما لذ وطاب من أطعمة وحلويات، لكن كل ما عليك فعله هو ...