هل رجيم الثلاثة أيام فعّال لإنقاص الوزن؟

ينجذب الكثيرون لوعود فقدان الوزن بسرعة، لكن هناك الكثير من العيوب الصحية لنظام أو رجيم الثلاثة أيام أو الرجيم السحري أو رجيم المناسبات، كما يطلق عليه، والذي انتشر بين من يتبعون الحميات الغذائية. حمية الـ 3 أيام هي حمية بدعة، مثل حمية حساء الملفوف أو شوربة الكرنب والرجيم الكيميائي، تنتشر منذ سنوات. تقول شيريل ويليامز، ...