هل رجيم البيض للتخسيس فعال وآمن للصحة؟

هل سمعت رجيم البيض للتخسيس من قبل؟ هو من أنواع الرجيم الغني بالبروتين، مع نسبة كربوهيدرات وسعرات أقل. ومن اسمه رجيم البيض، أهم عنصر فيه هو البيض، ومعروف عن فوائد البيض الكثيرة بسبب اختواءه على البروتين كعنصر أساسي، وهناك بعض أنواع الرجيم تكون معتمدة على البيض فقط في الأكل. اليوم يحدثك الكوتش هيتكلم عن رجيم البيض للتخسيس ...