حساب الوزن المثالي “تعرف على وزنك المثالي من خلال حساب كتلة الجسم”

مَن مِنا لا يرغب أن يصل للوزن المثالي؟ ويصبح بصحة وشكل أفضل؟ قررنا في هذا المقال توضيح كيفية حساب الوزن المثالي بالتفصيل، وكيف تصل لهذا الوزن بدون دايت قاسي أو حرمان، فقط تابعنا وابدأ اليوم. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية. حساب ...