الوسم: حرق دهون البطن
هل يمكن تخسيس البطن في يومين فقط؟
أكد خبراء التغذية أن ما تأكله، وحالتك العاطفية، والهرمونات، وبعض الحالات الطبية، قد تكون وراء انتفاخ البطن، وفي بعض الحالات قد يساعدك تناول الطعام بشكل صحي واعتماد بعض استراتيجيات العناية بالجسم، في تقليل الانتفاخ مع تخسيس البطن في يومين فقط، ولكن عليك ان تدرك جيدًا أن ذلك قد يحل مشكلة انتقاخ البطن أما دهون البطن ...
أسهل 10 طرق تساعدك على تنحيف البطن
إيجاد طريقة للتخلص من الكرش والمساعدة على تنحيف البطن لا تستلزم الذهاب إلى الصالات الرياضية واتباع برنامج رجيم شديد، ولكن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والابتعاد عن تناول أدوية التخسيس، وممارسة أي رياضة ممكنة في المنزل، مثل برامج التمارين الموجودة على أبليكشن الكوتش، لأنها تعمل على كل عضلات الجسم، ويمكنك اختيار البرنامج المناسب لك، حسب ...
تخسيس البطن بحيلة واحدة.. حقيقة أم خيال؟
بالتأكيد شاهدت عدة إعلانات على الإنترنت تدعي أنها تعرف “سر التخلص من دهون البطن” أو “الحيلة الوحيدة لفقدان دهون البطن”. يقضي عدد كبير من الناس وقت طويل في مشاهدة تلك الإعلانات والبحث عنها، وينفقون مبالغ كبيرة في محاولة تخسيس البطن والوصول إلى بطن مسطحة بسرعة وبدون رجيم!لكن هل هناك حقاً طريقة سحرية – سريعة وسهلة ...
أفضل بروتين لحرق دهون البطن
الأطعمة الغنية بالبروتين ضرورية إذا أردت التخلص من دهون البطن بسرعة. فقدان الوزن أمرًا صعبًا إذا كنت تستهلك كمية غير كافية من البروتين، لأن البروتين يساعد في التحكم في الشهية. على عكس العناصر الغذائية الأخرى مثل الكربوهيدرات، التي يتم هضمها بسرعة، فالبروتينات تأخذ وقتا أطول ليتم هضمها، لذلك سنتحدث هنا عن أفضل بروتين لحرق دهون ...
أسباب زيادة دهون البطن قد لا تتخيلها!
هناك العديد من أسباب زيادة دهون البطن بما في ذلك سوء التغذية، وعدم ممارسة الرياضة، والضغط. يمكن أن يساعد تحسين التغذية، وزيادة النشاط، وتقليل التوتر، وإجراء تغييرات أخرى في نمط الحياة، الأشخاص على فقدان دهون البطن غير المرغوب فيها، وهناك نوعان من دهون البطن:الحشوية: هذه الدهون تحيط بأعضاء الشخص.تحت الجلد: دهون تحت الجلد.المضاعفات الصحية من ...
8 مشروبات تساعد في حرق دهون البطن والتخسيس
فيه مجموعة مشروبات تساعد في حرق دهون البطن لكن طبعا مع التغييرات الصحية اللي هتقوم بيها في نمط حياتك، وده هيعزز من مستويات التخسيس. المشروبات دي زي الشاي الأخضر، والقهوة، والمشروبات عالية البروتين اللي بتعزز عملية التمثيل الغذائي، وبتعزز إحساس الشبع وبتقلل الجوع. 8 مشروبات تساعد في حرق دهون البطن 1-الشاي الأخضر الشاي الأخضر بيرتبط ...
8 أخطاء تمنعك من حرق دهون البطن
يرغب الكثير منا في تحقيق بطن مشدودة، ولكن هناك أخطاء شائعة قد تمنعك من حرق دهون البطن دون أن تدركها. تعتبر دهون البطن صعبة لأنها تضع حملاً وزنيًا إضافيًا على جسمك، ويمكن أن تؤثر على صحتك ورفاهيتك. وفقًا لنظرية صمويل داجكو، رئيس جمعية السكري الأمريكية، تحتوي دهون البطن على مادة كيميائية تسمى السيتوكينات، والتي تزيد ...