ماذا يحدث للجسم بعد تناول حبوب الشيا ؟

تحتوي بذور الشيا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والحديد والكالسيوم ومضادات الأكسدة، كما أوضح الخبراء أن من فوائد بذور الشيا أنها قد تساهم في دعم فقدان الوزن وإدارة مستويات الجلوكوز والكوليسترول، لذا دعنا نتعرف معًا من خلال هذه المقالة على فوائد حبوب الشيا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة ...