تنشيف الجسم بدون خسارة عضلات في خطوات

تنشيف الجسم بدون خسارة عضلات .. هل هذا متاح؟ غالبا عند تقليل سعراتنا الحرارية نخسر جزء من العضلات مع الدهون، بدون إرادة منا، لكن إذا اتبعت هذه الطريقة في تنشيف الجسم ستحقق المعادلة الصعبة من تنشيف الجسم من الدهون ولن تخسر كتلة عضلية. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان ...