تمارين hiit للبطن لحرق الدهون وبناء العضلات

تمارين hiit للبطن تجمع بين فترات حرق الدهون مع تمارين الكارديو الدائمة التي ستساعدك في الحصول على بطن منحوتة. الأبحاث تظهر أن تمارين hiit للبطن قد تكون أقرب ما يكون إلى “تمارين لدهون البطن”. لماذا ا؟ تعد تمارين هيت للتنحيف أكثر فعالية من تمارين الكارديو التقليدية للتخلص من دهون البطن العنيدة. بالإضافة إلى تقوية عضلاتك ...