تمارين منزلية للصدر العلوي والسفلي وإبراز الخط الأوسط

مع فقدان الوزن الزائد، أو حتى عند الرغبة في تحسين مظهر الجسم، يرغب الكثيرون في بناء عضلات الصدر، وشد هذه المنطقة، ومن هنا نتعرف إلى أفضل تمارين منزلية للصدر العلوي والسفلي لإبراز الخط الأوسط، فهل أنت مستعد؟ لنبدأ. نذكرك بعدم إهمال ممارسة تمارين منزلية للجسم كامل والتركيز على منطقة بعينها دون باقي مناطق وعضلات الجسم. ...